「ひざ」の記事一覧

「立つ」「座る」30秒間で何回できる？＜姿勢・関節・食・脚力＞あなたのウィークポイントは？「歩く力」チェックリスト

専門家が教える、痛くない膝をつくる「ゆるひざ体操」と、膝痛の種類別「膝の痛みを和らげるマッサージ」

年を取るとなぜ膝が痛くなる？2つの原因と、痛みを軽減する「鍛えるべき筋肉」

【年末年始特集】骨盤のゆがみ解消、足首やわやわストレッチ、変性後弯症の予防・改善…。今年反響の大きかった「足腰の痛み解消」記事を3本まとめ読み！

８０歳でも２０代の体形がキープできている理由は毎日の筋トレ。「お尻アップ体操」で骨盤を正しい位置へ

樋口恵子が70代で経験した、和式トイレでの死闘「立てなくなりましたァ！」

ひざが痛いときは「温める」それとも「冷やす」？　東大教授が正しい対処法教えます

ひざの痛みにグルコサミン、コンドロイチンは効くの？　東大教授が正しい情報教えます