（イラスト：松元まり子）
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健康な足腰を保つには、今の《歩く力》を知ることが第一歩。次のチェックリストで当てはまる項目にを入れ、自分の弱点を見つけましょう（チェックリスト監修：町田修一）

《歩く力》チェックリスト

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【診断結果】

１）2項目以上当てはまる場合、歩く力の低下が始まっている可能性があります。

２）チェックがついた質問に記された4種類のマークを、それぞれ数えましょう。選んだ割合が多いものがあなたの弱点です。

【姿】姿勢　　＿＿個／10個中

【関】関節　　＿＿個／8個中

【食】食事　　＿＿個／3個中

【歩】歩き方　＿＿個／6個中