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（イラスト◎大野舞）
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スピリチュアリストとして、さまざまな角度から読者のお悩みに答え、生きる指針を示してくれる江原啓之さん。現在は熱海に在住し、ていねいな暮らしをしながら日々「生きる上で大切なこと」を発信し続けています。『婦人公論』の連載「〈幸せぐせ〉を身に着けよう」。第49回は「友人同士の仲がこじれ、それぞれから悪口を聞かされて対応に困る」です。

Q 友人同士の仲がこじれ、それぞれから悪口を聞かされて対応に困る

Ａ）適当にうなずきながら聞いておく

Ｂ）「私には聞かせないで」と伝える

ポイントは相手の望みを理解すること

今回は人間関係における知恵の使い方がテーマです。さて、あなたには3人で親しくしている友人がいるとします。ところがある時、あなた以外の2人の仲がこじれ、それぞれが相手の悪口を言うようになってしまいました。どちらの友人とも仲が良いのだから、対応に困りますよね。

その場にいない友人の悪口を聞かされた時、「そうなんだね」と適当にうなずいて流すＡか、それとも「私はどっちとも仲がいいから、そういうことは言わないで」ときっぱり言うＢか。あなたならどちらを選びますか？

ポイントは相手の望みを理解することです。他人の悪口を話す人は、自分の話を聞いてほしいだけ。アドバイスなど求めてはいません。つまり幸せぐせはＡ。「適当にうなずく」というのがコツで、同調する必要はありません。「はぁ」とか、「ふーん」「へー」という合いの手を適当に入れる、「はひふへほ」のテクニックを使いましょう。