「トイレが近くなり尿もれパッドが手放せない」そんな悩みに専門医が注意「常用はデメリットも。パッドの使用は外出時のみに」

一つは、「急な尿意に襲われてもパッドがあれば安心」という、精神的な依存が起こること。

骨盤底筋を鍛えたり、膀胱トレーニングで尿を溜める力を取り戻すことによって、根本原因である筋肉のゆるみを改善するのが本来の解決法です。パッドに頼りすぎると、自らの力で尿もれを改善する機会を逃す心配があります。

また、長時間つけっぱなしにすると、パッドに含まれた湿気で皮膚が蒸れて細菌の繁殖を招き、かゆみや炎症などの肌トラブルを引き起こすことも。

外出時などはパッドの使用時間を制限して、定期的に交換することで肌トラブルを防ぐようにします。

パッドを外した時のことを考えて、ショーツはフェムゾーンへの刺激が少ない綿素材を選びましょう。