人の繋がりの大事さを再認識

でも、落ち込んでばかりもいられない。それに、反省もしましたね。私はもともと関節リウマチで、治療薬を飲むと骨粗しょう症になりやすいというので、定期的に骨密度は測っていたんです。やはり数値が少し低かったので、カルシウムの吸収を助けるビタミンDも処方されていた。それなのに、面倒だから飲んでなくて……。

そのツケが回ってきたのかなと思い、毎日飲むことにして、太陽の光も浴びるようにしました。タンパク質やカルシウムを補充するサプリも、周りの人が親切に教えてくれる。ま、サプリは、2ヵ月経って骨折が治ったら飲むのを忘れるようになりましたけど。人の優しさも忘れかけているから、いかん、いかん。（笑）

骨折が治ってからは、ストレッチやスクワットも再開しました。コロナ禍の頃はヒマだったこともあって熱心にしていたんですが、いつの間にかサボるようになっていて。ちゃんと取り組み出すと、体が楽になるし、「あっ、動きやすいぞ」って気持ちも上がります。

それと、骨折を機にリュックを使うことにしました。やはり両手が空いていたほうが安全だし、歩くことに集中できる。リュックには女子高生みたいに、大きなぬいぐるみのキーホルダーをぶら下げています（笑）。靴は、足をすっぽり包んでくれて安定感抜群のスニーカー一択です。