【100歳の100の知恵】安眠のおまじないにラベンダーで作るハーブ枕

鉢植えにしていたラベンダーの花が終わり、一度刈り込んだのにまた葉が伸び過ぎたので、少しずつ切ってガーゼの袋に入れて、枕の下に置いたりピローケースに入れたりしています。

ラベンダーの香りには精神を鎮める作用があると聞いたことがあったので、ちょっと思いついたのです。効果はともあれ、心地いい香りに包まれると、なんとなく幸せな気持ちになります。

ミントもガーゼの袋に入れてちょっともみほぐすと、あたりに清潔な香りが漂います。お手洗いや台所に置いても、なかなかいいもの。

庭にミントを植えると、ちょっと困るくらいどんどん広がっていくので、毎日取り換えても、もったいなくありません。