冷え性の人は夏バテしやすい

磯野　それはなぜでしょう？

川嶋　「冷え」の原因も自律神経の乱れにあります。

磯野　そうなんですか！　寒ければ重ね着をしたり、足先が冷えたらソックスをはいたりすればいいと思っていたんですけど……。

川嶋　もちろん、今以上に体温を下げないためには、外から温めることが有効。しかしそれでは抜本的な解決にはなりません。

磯野　重ね着などは応急処置に過ぎないということなんですね。結局は、体質改善をしなければ意味がないのでしょうか。

川嶋　私はこれまでに多種多様な病を抱える患者さんと向き合ってきました。そんななかで気づいたのは、病気を抱えるほとんどの方の体が冷えているということ。まさに、「冷えは万病のもと」なんですよ。

磯野　そういえば、冷えは免疫力低下につながると聞いたことがあるような……。

川嶋　そのとおり。冷えを放っておくと血流が悪くなり、結果として代謝が下がって、熱の産生や体温の維持に悪影響を及ぼします。そればかりか内臓の働きが悪くなり、免疫力が下がる。すると病気になりやすく、しかも治りにくい体になってしまうのです。さきほど、自分は夏バテ知らずだとおっしゃいましたが、逆に冷房がガンガンに効いた室内で汗をダラダラかきながら、「私って暑がりなの」なんて言う人もいますよね。

磯野　います、います。そういえば、私も寒い寒いと言いながら、アイスコーヒーが飲みたくなったり、食後にアイスを食べたくなったりしているかも。