じゃがいもと帆立の煮もの
帆立缶の汁も使ってじゃがいもにじっくり味をしみ込ませます
《 材料と作り方(2人分) 》
(1)じゃがいも2個(300g)は皮をむき、ひと口大に切る。
(2)しらたき100gを熱湯でさっとゆで、食べやすく切る。
(3) 鍋にだし汁1・1/4カップ、(1)、帆立水煮缶(95g)を缶汁ごと入れて強火にかける。煮立ったら中火にして落とし蓋をし、いもがやわらかくなるまで10分ほど煮る。
(4) 斜め切りにした長ねぎの青い部分50g、(2)、醤油とみりん各大さじ1を加え、さらに4分ほど煮る。
サラミとふわふわスクランブルエッグ、じゃがいものブルーチーズソースなど8種のレシピはこちらから↓↓↓↓↓
「ヘルシーキッチン」レシピ一覧
小林まさみ
料理研究家
料理研究家。会社勤めをしながら調理師学校で学び、アシスタントを経て独立。主婦になってから料理の道に入った「遅咲き」のため、読者目線の作りやすいレシピには定評がある。現在は『キユーピー3分クッキング』講師などテレビや料理雑誌で活躍中。『まいにち冷奴』など著書多数
小林まさる
1933年樺太(現・ロシア連邦サハリン州)生まれ。戦後、北海道に引き揚げ、炭鉱に就職。70歳で料理研究家・小林まさみさんの調理アシスタントとなり、自身も料理研究家に。『人生は、棚からぼたもち !』など著書多数