ひとつものを手放せれば、どんどん手放せるようになる

これまで50代の方は、「片づけなければ」と思いながらも忙しい日々で時間がなく、うまくいきませんでした。家にものがあふれた状態に、「何から始めていいのかわからない」と思っていたのです。

まず第一歩をスタートさせる！　これが大切です。

ペン立てを片づけた受講生は、「書けないペンがたくさんありました！」「ぎゅうぎゅうなペン立てがすっきりしました！」と、うれしそうに話してくださいます。

すっきり経験をした受講生は弾みがつき、次に進みます。「使っていない化粧品がたくさんありました！」「もう履かない靴がありました！」と、ものを手放すのが楽しくなり、次につなげていきます。

はじめはひとつ手放すのに、しばらくものとにらめっこ。でも「訓練」すれば選別が早くなるので、どんどん片づきます。

そして５分片づけていたのを10分、30分、１時間と、息切れすることなく、みなさん無理なく増やしていきます。休みの日はちょっと長めに、いつもは５分でもいいですね。

阿部さん宅の食器はこれですべて。「３人家族なら引き出し２段分で十分。」（写真提供：CCCメディアハウス）
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小さいところを片づけただけでも、すっきりして使いやすくなります。

受講生は、すっきりした引き出しや扉を何度も開けて、ニッコリするといいます。すると、また片づけたくなるという、よい流れができます。これを繰り返していく受講生は、どんどん暮らしやすさを感じ、リバウンドすることがありません。

完璧を求めるのではなく、心地いい暮らしを目指しましょう。一気に片づけず、１日５分のスモールステップが、リバウンドなしの片づけのキーポイントです。