ポイントは「カラダを支えて歩く」こと！

体重を支えながら、姿勢や動作を保つためには、３つの機能を正常に機能させる必要があります。

●思い通りに動くこと
筋力の低下や拘縮などがあると、可動範囲に制限が生じます。思い通りに動かせるよう柔軟性を維持することも大切。
●痛まないこと
痛みがあれば、関節を動かすことが難しくなります。痛いから動かさず、動かないから拘縮するという悪循環に。
●安定していること
なにより体重を支えることが歩行の大前提。そのためには、股関節を安定した状態に保つことが重要です。

３つの機能が働く＝健康な生活の基盤

健康な生活にカラダを支えて歩くことは不可欠。そのためには、股関節の３つの機能が正常に働くことが必要です。