モーニング娘。OGの高橋さん・道重さん・田中さんにCM撮影で振付。2020年12月（C）夏まゆみクリエイティブ株式会社
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心が軽くなる「好きなモノ10」の法則

落ち込んでしまったりスランプを感じているとき、この方法はどうでしょう。自分が好きなモノ、こと、何でもかんでも10個挙げてみる。

――さて、どうでしょう？

ちなみに、私の好きなモノ10は、「太陽」「空」「木々の緑」「美味しい空気」「露天風呂」「かに」「シャンパン」「海外旅行」「チョコレートパフェ」「踊り」……あら！？踊りが最後になってる（笑）。

こんなふうに思い浮かべるだけで、一瞬でも脳内が好きなモノで埋め尽くされ、自然と気分が晴れやかに、少しずつポジティブになれる気がしませんか？もしそれが、簡単に手に入るものなら、今すぐ買いに行きましょう！

「この世に生きて、今、好きな10個のうちのひとつがもう手に入った!!」

実際に手に入れられなくても、想像するだけで楽しくなり、ネガティブな気持ちも必ず薄れていきますよ。

 

※本稿は、『人はいつでも、誰だって「エース」になれる！――心とからだが輝く72（ナツ）の言葉』（ビジネス社）の一部を再編集したものです。

『人はいつでも、誰だって「エース」になれる！ 心とからだが輝く72（ナツ）の言葉』（著：夏 まゆみ、イラスト：アランジ アロンゾ／ビジネス社）

追悼夏まゆみ先生
夏先生の遺作となりました本作に収録された
元気、勇気、希望が湧いてくる72の言葉を
ぜひお楽しみください――