下半身をメインとして覚えたスイングは忘れにくい

「何十年もゴルフをしているのに、なかなか上手くならない」という話をよく耳にすると思います。

写真３：右肩が終わったら次は左肩をスッと真後ろに引きます（ここでも力まず無理せず）
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エクササイズスタジオで教えてきた経験上、ゴルフに悩んでいる人の多くが、腕振りを主体にした『手打ちスイング』をしていることが、その原因になっていると考えられます。

手や腕はある意味で器用なので、頼ってしまうとスイングの形が一定せず、毎回変わってしまいがち。一方で、不器用な下半身をメインとして覚えたスイングは忘れにくい。

そして、その『手打ち』にならないために、一連の「足腰⇒体幹⇒肩⇒腕」という順番でのスイングを習得することが非常に大事であり、結果的にスイングにかける練習量も少なくて済むのです。