【水とペットボトルだけ】鍼灸師が教える心身の不調の整え方。目の疲れや乾き、気分の落ち込みを改善

（４）太陽

目尻と眉尻を結んだラインの中央から、親指1本分外側。眼精疲労や頭痛の緩和に。

当て方の要領は（１）と同じ。反対側も同様に

すべての写真を見る

５）目の周り

目の周りのくぼんだ部分に温熱刺激を与える。

アイホールにボトルの底のふちを当て、少しずつ動かす。1周したら反対側も同様に

［目の乾き］

【復溜】

内くるぶしから指3本分上がった場所。むくみを取り、水分の巡りを高める。

当て方の要領は（１）と同じ。反対の足も同様に