（イラスト：太田裕子）
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長年の習慣から「やるべき」と思いがちな家事。しかし、年々負担は増していき――。どうしたらもっとラクにできるのか、掃除のプロである沖幸子さんに聞きました（構成：村瀬素子）

＜前編よりつづく＞

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家事のストレスをグンと減らす9つのヒント

掃除、料理、洗濯などをより効率的に行う方法を紹介します。すぐに取り入れられるものばかりなので、できることから行ってみましょう。

 

１）キッチンの油汚れは数回に分けて

 

キッチンのレンジ周りや壁などにこびりついた油汚れは、1度にきれいにしようとしないのがコツ。

ぬるま湯で湿らせ固く絞ったタオルで、その日についた油を拭き取ります。何回か続けると、古い汚れもゆるんで落ちていく。

油が下に垂れていくので、壁は下から上に向かって拭くのが効率的です。

 

２）生ごみ入れをシンクに置かない

湯垢、黒カビの温床になりやすい三角コーナーなどの生ごみ入れは置かないのが一番。できれば排水口の蓋も取り外してごみの見える化を。

生ごみはその都度処分して汚れと臭いの付着を防止。シンクの汚れは、濡らしたタオルに食器用中性洗剤をつけて拭き取ります。