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厚生労働省のデータによれば、2022年9月1日時点で100歳を超えた人は全国で9万526人（そのうち89％は女性）、52年連続で過去最多を更新中です。30年以上にわたる高齢者調査で見えてきた、人生の最後まで自立した生活を送るためのカギとは（構成＝山田真理 イラスト＝かやぬま優）
長生きする人の性格が示すものは
最後に、興味深い研究結果をご紹介します。人の性格を「神経性傾向」「外向性」「開放性」「調和性」「誠実性」の5つの軸で分析する心理検査を、認知症ではない百寿者に実施したところ、女性は「誠実性（意志が強い・几帳面・頑固）」と「外向性（社交的・活動的・ハデ好き）」がもっとも高く、次に「開放性（創造的・好奇心旺盛）」と続きました。
この結果が示すのは、食事や運動に気をつけようと決めたらきちんと守る意志の強さに加え、人や社会と関わる社交性と行動力を兼ね備えている人だということ。
また何歳になっても好奇心旺盛で、どんなことも楽しめる性格の持ち主が長生きするといえるのではないでしょうか。
ぜひ皆さんも、食事や運動を意識しつつ、人生を楽しみながら元気な百寿者を目指していただきたいと思います。
【元気に長生きするのはこんな人！】
