
『70歳からの腸活』(著:内藤裕二/エクスナレッジ)

内藤先生「腸活にとって、菌が生きている必要はありません」(写真提供:Photo AC)

京都を代表する漬け物に、すぐきの葉を乳酸発酵させたすぐき漬けがあります(写真提供:Photo AC)


