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まずは胃腸を休ませることが何より大切なので、できればお粥や野菜スープといった、あえての小食を心がけてみましょう＜『二十四節気の暦使い暮らし - かんぽう歳時記』より＞
小寒（1/6～1/19頃）＜『二十四節気の暦使い暮らし - かんぽう歳時記』より＞
『二十四節気の暦使い暮らし - かんぽう歳時記』（著：櫻井大典・土居香桜里／ワニブックス）
