2024年01月05日

健康専門家

なぜ男性は40歳前後、女性は50・60代で「お腹」にくるのか…筋トレでの体重増は良い太り方？科学がつきとめた「中年太り」の真実

中年太りのすごい解消法

山田陽介国立研究開発法人医薬基盤・健康・栄養研究所運動ガイドライン研究室長、神戸大学大学院保健学研究科准教授

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山田先生「男性の中年太りの多くが40歳前後から始まるのに対して、女性の中年太りは、50歳前後から始まる」（写真提供：Photo AC）

エストロゲンが減少すると、内臓脂肪がつきやすくなって、お腹がポッコリ出てくる人も（写真提供：Photo AC）

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