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ビタミンCが豊富な果物ベスト5＜『老けない最強食』より＞
笹井さん「ビタミンＣが不足すると、見た目はもちろん、体の内側も老いていく」（写真提供：Photo AC）
『老けない最強食』（著：笹井恵里子／文藝春秋）
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