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精神科医が教える　人生を楽しむほどほど老後術
 2024年07月21日
教養 人間関係 介護 専門家

自宅でできる「プチ筋トレ」で老化をストップ！　続けるコツは頑張りすぎないこと

人生を楽しむ ほどほど老後術　25　筋力をつければ生きるパワーも湧いてくる
保坂隆 保坂サイコオンコロジー・クリニック院長
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（写真はイメージ。提供◎photoAC）
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