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精神科医が教える 人生を楽しむほどほど老後術
寝間着姿でだらだら過ごしていませんか?精神科医がすすめる、朝ウォーキングのメリット。時間を気にせず、好きなだけ歩けるのはシニアの特権!
2024年09月15日
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寝間着姿でだらだら過ごしていませんか?精神科医がすすめる、朝ウォーキングのメリット。時間を気にせず、好きなだけ歩けるのはシニアの特権!
人生を楽しむ ほどほど老後術 29 朝のウォーキングが一日のリズムを整える
保坂隆
保坂サイコオンコロジー・クリニック院長
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(写真はイメージ。写真:stock.adobe.com)
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