2024年11月22日

健康専門家

人生100年時代でも、健康寿命は非常に短い。延ばすためには、脚力と血管力の両方が必要。歩行速度の低下が、動脈硬化の増加に

百歳まで歩ける人の習慣脚力と血管力を強くする

伊賀瀬道也愛媛大学大学院抗加齢医学（新田ゼラチン）講座教授、愛媛大学医学部附属病院抗加齢・予防医療センター長

ウォーキング専門家書籍

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『百歳まで歩ける人の習慣脚力と血管力を強くする』（著：伊賀瀬道也／PHP研究所）

（写真提供：Photo AC）

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