画像・写真｜内田恭子「自分のいいところも悪いところも受け入れる。それが自分自身を好きになる第一歩。不完全な自分を受け入れることが、マインドフルネスの始まり」 Voicyチャンネル『内田恭子のゆるんでいきましょう』｜芸能