内田恭子

うちだ・きょうこ

フリーアナウンサー、マインドフルネストレーナー

デュッセルドルフ生まれ。横浜、シカゴ育ち。慶應義塾大学を卒業後、フジテレビアナウンサーとして働く。フジテレビを退職後、以前から興味のあった心理学を学ぶ中でマインドフルネスに出会う。国際基準のMBSR(マインドフルネスストレス低減法）の資格を持つ。2023年よりkikimindfulnessを主催し、企業研修、プロアスリート、幼児教育、一般向けへのマインドフルネスセッションを行なっている。
公式サイト・Voicy『内田恭子のゆるんでいきましょう』

内田恭子「私が髪をじょっきり切った理由。自分の中の当たり前を壊すことで色々な可能性が見えてくる。すべてにおいて、選択肢は自分にある」

内田恭子「私が髪をじょっきり切った理由。自分の中の当たり前を壊すことで色々な可能性が見えてくる。すべてにおいて、選択肢は自分にある」

内田恭子2024年12月11日

内田恭子「夕日で輝く丸い展望台を見て体が熱くなり〈私は絶対あそこで働きたい！〉と思ったフジテレビ入社前。マインドフルネスとの出会いも同じで…」

内田恭子「夕日で輝く丸い展望台を見て体が熱くなり〈私は絶対あそこで働きたい！〉と思ったフジテレビ入社前。マインドフルネスとの出会いも同じで…」

内田恭子2024年11月27日

内田恭子「よく聞かれる〈マインドフルネスでネガティブ思考がなくなりますか？〉という質問。残念ながら答えは〈いいえ〉。その理由は…」

内田恭子「よく聞かれる〈マインドフルネスでネガティブ思考がなくなりますか？〉という質問。残念ながら答えは〈いいえ〉。その理由は…」

内田恭子2024年11月13日

内田恭子「自身と向き合う《マインドフルネス》を学んだことで、余裕を持って子どもと向き合えるようになった。そして、もう１つの変化は…」

内田恭子「自身と向き合う《マインドフルネス》を学んだことで、余裕を持って子どもと向き合えるようになった。そして、もう１つの変化は…」

内田恭子2024年10月30日

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