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＜『女性のための50歳からの筋トレ入門』より＞
（写真はイメージ。写真提供：Photo AC）
『女性のための50歳からの筋トレ入門』（著：西本朱希／かんき出版）
＜『女性のための50歳からの筋トレ入門』より＞
