2025年07月04日

健康専門家

高齢者の転倒予防に最も重要＜お尻・太ももの強化＞。「イスに座った状態から、手を使わずにスッと立ち上がり…」リハビリ医が寝たきりを防ぐ＜立ち上がり訓練法＞を伝授

筋肉革命95 何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を

酒向正春ねりま健育会病院病院長、ライフサポートねりま管理者

運動認知症書籍

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『筋肉革命95 何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を』（著：酒向正春／日刊現代）

（写真提供：Photo AC）

（写真はイメージ。写真提供：Photo AC）

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