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2025年09月02日
健康 教養 美容 専門家

「寝る前のスマホは睡眠の質を下げる？」「エアコンのつけっぱなしは体に悪い？」専門家が教える、シニア世代の睡眠の正解は

睡眠研究の第一人者に聞くシニア女性が注意すべき6つの落とし穴＜２＞
柳沢正史 筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構長・教授
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