2025年10月03日

人間関係教養健康専門家

【イライラは溜めないほうがいい】精神科医・和田秀樹さんがすすめる「こまめに怒る」「文章で怒る」テクニック

感情的な自分から卒業する本

和田秀樹精神科医

専門家書籍

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『感情的な自分から卒業する本』（著：和田秀樹／アスコム）

怒りを溜めない（写真提供：Photo AC)

怒りが顔に出る（写真提供：Photo AC)

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