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健康なおこもり生活のための8ヵ条
『「仕方なくひきこもる」のではなく、「積極的にひきこもる」つもりでやるのがポイント』（撮影：藤澤靖子）
オンラインも活用し、人とつながる機会をなるべく持って。イメージ（写真提供：写真AC）
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