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介護や看護で困ったら【大人の相談室】
寝たいのに眠れない夜が続いたら…良質な睡眠は「日中の過ごし方」から作られる。不安が頭を巡って眠れない時には…
2025年10月08日
健康
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専門家
寝たいのに眠れない夜が続いたら…良質な睡眠は「日中の過ごし方」から作られる。不安が頭を巡って眠れない時には…
連載 介護や看護に困ったら【おとなの相談室】22
渡部貴子
桂乃貴(KONOKI)メンタルヘルスケア株式会社 代表取締役、精神科認定看護師
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