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＜『最新科学でわかった 老けない食べ方の新常識: 糖化博士が教える若返り46のコツ』より＞
（写真提供：Photo AC）
『最新科学でわかった 老けない食べ方の新常識: 糖化博士が教える若返り46のコツ』（著：八木雅之／三笠書房）
