2026年02月10日

健康教養専門家

＜だらだらスマホ＞が＜脳の疲労＞をさらに加速させる。働き盛り世代の脳を疲れさせる3つの「現代病」とは

10万人の脳を診てきた脳神経外科医が教える脳を休めて整える習慣

奥村歩医学博士。おくむらメモリークリニック理事長。

脳科学仕事書籍

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＜『10万人の脳を診てきた脳神経外科医が教える脳を休めて整える習慣』より＞

（写真提供：Photo AC）

『10万人の脳を診てきた脳神経外科医が教える脳を休めて整える習慣』（著：奥村歩／三笠書房）

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