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「ZEN呼吸法」を主宰し、呼吸アドバイザーとして世界で活躍している椎名由紀さん（撮影：本社・武田裕介）
正しい姿勢を作り、巻くだけ
参加者と一緒に田植えをする椎名さん（右） （写真提供：椎名さん）
この美しい座り姿も、仙骨の上に自然に乗っているので、まったく疲れないとか。姿勢を正す習慣がつけば、あなたにも劇的な変化が訪れるかも
