椎名由紀「努力しても痩せられない、肩こり、冷え、便秘、頭痛、なんとなく不調…それは〈仙骨が倒れている〉からかも？」

「ZEN呼吸法」を主宰し、呼吸アドバイザーとして世界で活躍している椎名由紀さん（撮影：本社・武田裕介）

すべての写真を見る

誰も治せないくらい自分の病は重いと思っていた

１０代の頃は不調のデパートのような体だった私。高校生の頃から頭痛持ちで、生理痛もひどく、いつも冷えていて、慢性的な便秘でした。ところが不調を訴えて病院へ行っても病名はつかず、「悪いところはありません」と言われてしまうのです。原因がわからず、「不治の病なんだ」と思いこんで、いつも泣いていました。そのくせ体重は増加の一途をたどり、身長161cmで体重は60キロ。ダイエットのため週に２、３回ジムに通い、食事制限をして痩せてもリバウンドを繰り返す日々だったのです。

思い返せば、高校に入り勉強時間が長くなったタイミングで不調が酷くなっていました。中学生の時は部活動で水泳をやっていたのですが、受験を機に運動をしなくなってしまったのが原因かもしれません。当時の私は、お尻をプリっと突き出し胸を張った姿勢でした。骨盤が前傾したその形を“良い姿勢”と思い込んでいたのです。真面目な性格で、自分はいつも頑張っているのに、なぜこんなに不健康なんだろうと自己肯定感もとても低かったのを覚えています。

そんな折、31歳の頃、親しい知人に「頭痛があるのなら呼吸法を試してみては？」と勧められました。「呼吸なんて簡単な方法で治るなら、世の中の病院いらないよね」と内心懐疑的ではあったのですが、呼吸だけなら損をすることもないし、とその呼吸法を実践してみたのです。

教わった呼吸法を始めて、最初の兆候が突然の便通でした。いつも出ないで苦しんでいたのに毎日出るようになって、「これはどういうことだ？」と呼吸法にのめり込むきっかけになりました。当然体重も落ち始め、いつの間にか体温も上がりました。不調のデパートの頃はいつも平均３５度台の体温で、健康診断では子宮に腫瘍が二つあるとの診断。あのままの私だったら今頃大病を患っていた可能性も高いです。