プレゼント
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とある日の夕食。たっぷりの野菜と、たんぱく質が豊富な鶏の唐揚げにサバのみそ煮も。ホウレン草やワカメ、チーズを添えて
ヘッドマイクをつけて、レッスン開始。瀧島さんの明るい声かけが、幅広い世代の心をつかむ。合言葉は「パワーエイジング！」
「一日の運動は、夜明け前に始まります。朝4時から自宅の周りを2時間かけてウォーキング＆ランニング。朝走るとさわやかで気持ちがいいし、何よりごはんがおいしいの。」（写真提供：瀧島さん）
