プレゼント
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【10秒舌回し】口を閉じたまま、舌を口角の裏側から上の前歯、反対側の口角の裏側、下の前歯と、10秒かけて1周する。反対回りも同様に
【ほうれい線アイロン】顔の上に指を置き、ほうれい線の位置を確かめ、内側から舌を指の位置に沿って上下に動かす
【耳ひっぱり】耳の上部を持ち、斜め上に軽くひっぱりあげる。
【耳ぎょうざ】耳を上下にギュッと折りたたむ
【下唇ふー】姿勢よく立ち、胸をそらすように上を見上げる。首の前を伸ばし、のどを突き上げるような感じで。そのまま息を吸い込み、下唇を上に向かって突き出し、5秒かけて「ふー」と息を吐く。
イメージ（写真提供：写真AC）
