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予約の取れないダイエットコーチ曰く、ダイエットとは＜正しい努力×あなたの頑張り＝結果＞だそうで（写真提供：photo AC）
「グラノーラを食べておけば大丈夫！」なんて考えてしまう方も多いのでは（写真提供：photo AC）
ヘルシーというイメージのあるスムージーですが、気を付けないと…（写真提供：photo AC）
『3か月で自然に痩せていく仕組み 意志力ゼロで体が変わる! 3勤1休ダイエットプログラム』（著：野上浩一郎／ダイヤモンド社）
