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  • 足のむくみ、便秘も水分不足のサイン。夜間に足がつるのは熱中症の可能性も。筋肉をつけ、水分を蓄えられる体づくりを
新・心とからだの養生学
 2022年08月04日
健康 教養 連載 専門家

足のむくみ、便秘も水分不足のサイン。夜間に足がつるのは熱中症の可能性も。筋肉をつけ、水分を蓄えられる体づくりを

新・心とからだの養生学　（２）熱中症に気をつけよう！
秋山正子 ケアーズ代表取締役、暮らしの保健室室長、認定NPO法人マギーズ東京共同代表・センター長
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イラスト：小林マキ
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