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自律神経のトータルパワー（TP）の傾向（図：『働くあなたの快眠地図』より）
なぜ水曜夜に飲み会の予定を入れてはいけないのかというとーー（写真提供：イラスト AC）
平日と休日の睡眠差の大きさによる影響（図：『働くあなたの快眠地図』より）
『働くあなたの快眠地図』（著：角谷リョウ／フォレスト出版）
