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小林先生いわく、ストレスは紙に書き出すことがおすすめだそうで――（写真提供：Photo AC）
紙に書き出してみることで「自分が向き合うべきストレス」「自分を深く悩ませているストレス」が見えてくる（写真提供：Photo AC）
『リセットの習慣』（著：小林弘幸／日経BP 日本経済新聞出版）
