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新・心とからだの養生学
関節痛を遠ざける《ちょいトレ》を習慣に!「ペッパー警部」風スクワット、力士のような「四股ステップ」で
2023年03月28日
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関節痛を遠ざける《ちょいトレ》を習慣に!「ペッパー警部」風スクワット、力士のような「四股ステップ」で
新・心とからだの養生学(3)早めのケアで、一生動ける体に
戸田佳孝
戸田整形外科リウマチ科クリニック院長
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イラスト:小林マキ
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