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仕事のトラブル、人との別れ。心がモヤモヤしたら自分宛てに「出さない手紙」を書いてみる。ネガティブな感情は「感情グラフ」を作って変化を数値化
2023年06月12日
人間関係
健康
エッセイ
仕事のトラブル、人との別れ。心がモヤモヤしたら自分宛てに「出さない手紙」を書いてみる。ネガティブな感情は「感情グラフ」を作って変化を数値化
『私らしい言葉で話す 自分の軸に自信を持つために』
SHOWKO
陶芸家、SIONE主宰、スプリングショウ代表取締役
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言葉を文章にすることで、心にある感情を整理することができます(写真提供:Photo AC)
感情には、種類とグラデーションがあります(写真提供:Photo AC)
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