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「自己肯定感」の記事一覧
専門家
かくれ繊細さんの疲れやすさは、自分を守るためのしくみ。「こんなことでくじけていたらダメ!」と頑張り続ける前にするべきこと
時田ひさ子2024年08月28日
専門家
場を盛り上げた後に「言わなければよかった」と反省している<かくれ繊細さん> 調子に乗らないよう自分に「ブレーキ」を踏んでいるのかも。その原因は過去にある?
時田ひさ子2024年08月27日
専門家
「疲れていることを認めたら終わり」と自分を追いつめていませんか?まずは<しっかり休む>ことから始めて。かくれ繊細さんが「無理しない」ための予防と対策を解説
時田ひさ子2024年08月24日
専門家
「前を歩く人を追い越せない」「急な予定変更も仕方ない」好奇心旺盛だけど傷つきやすい<HSS型HSP=かくれ繊細さん>の特徴とは?
時田ひさ子2024年08月23日
専門家
<仕事への批判>を<自分への非難>と捉えて気落ちしていませんか?精神分析医「自己肯定感が低い人ほど誤った認識を持ちやすい」
キム・ヘナム渡辺麻土香2024年06月19日
エッセイ
真面目な人ほど自分に厳しい。自分へのダメ出しは「頭の中」ではなく声に出せば、厳しすぎて自分を傷付けていたと気付くことができる
SHOWKO2023年06月14日
エッセイ
怒りや不満「ネガティブな感情」は主語を「あなたは」ではなく「私は」で伝えて。不満は互いのことを知る良いきっかけと考える
SHOWKO2023年06月13日
エッセイ
仕事のトラブル、人との別れ。心がモヤモヤしたら自分宛てに「出さない手紙」を書いてみる。ネガティブな感情は「感情グラフ」を作って変化を数値化
SHOWKO2023年06月12日