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片足立ち、何秒できますか?健康寿命が長い人に共通する4つの力【チェックリスト付き】
2023年07月07日
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片足立ち、何秒できますか?健康寿命が長い人に共通する4つの力【チェックリスト付き】
順天堂医院お墨付き 「脚力」「バランス力」「柔軟力」「握力」を鍛える簡単トレーニング
横山美帆
順天堂大学医学部附属 順天堂医院・健康スポーツ室
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チェックリスト!あなたの運動レベルは?
(写真提供:Photo AC)
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