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外から見えない内臓脂肪はどうやって確認する?ポイント3つ、体重が落ちない原因も紹介
2023年10月26日
健康
専門家
外から見えない内臓脂肪はどうやって確認する?ポイント3つ、体重が落ちない原因も紹介
内臓脂肪は普通預金、皮下脂肪は定期預金<後編>
奥田昌子
内科医
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●ここが違う!皮下脂肪と内臓脂肪
イメージ(写真提供:photo AC)
【食】肉類より魚類、洋菓子よりも和菓子
【運動】軽く息が弾み、汗ばむ程度の運動を
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