本間生夫

ほんま・いくお
医学博士

1948年千葉県生まれ。呼吸神経生理学を専門とする。昭和大学名誉教授、NPO法人安らぎ呼吸プロジェクト理事長などを兼任。 著書に『すべての不調は呼吸が原因』などがある

著者一覧
浅く速い呼吸は、ネガティブ感情や体の疲れ・痛みを増幅させる。今すぐできる「呼吸筋ストレッチ」で心身の老化を防ぐ
専門家
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本間生夫2024年06月24日
息切れ、息苦しさは「呼吸筋ストレッチ」で改善。肩の上げ下げ、首のストレッチなど3つの動きを解説
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