関口絢子

せきぐち・あやこ
管理栄養士、料理研究家

1969年東京都生まれ。日本抗加齢医学会認定抗加齢指導士。ユーチューブチャンネル「管理栄養士：関口絢子のウェルネスキッチン」などで、健康・美容・ダイエットに関するレシピや栄養情報を発信。著書に『管理栄養士が教える！世界一カンタンな長生きレシピ』などがある

著者一覧
少食だと腸内環境が乱れやすい？管理栄養士が教える、腸を元気にする食事のポイント。腸活は本来の生命力を取り戻す
専門家
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関口絢子2025年10月21日
管理栄養士おすすめ、健康な体をつくる「毎日コツコツ365」の方法を解説。毎日少しずつ栄養をとることで、少食でも上手に栄養を摂取
専門家
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関口絢子2025年10月20日
「少食だしやせているから、高血圧は関係ない」と油断していませんか？遺伝や別の疾患が高血圧を引き起こすことも。管理栄養士が減塩のコツを伝授
専門家
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関口絢子2025年10月18日
体調不良の原因は「かくれ低栄養」かも？加齢で心身が衰える「フレイル」、筋力が低下する「サルコペニア」にも要注意
専門家
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関口絢子2025年10月17日
品数多くても栄養不足に？管理栄養士が教える、健康長寿のための食事とは。砂糖は白より黒、みそは長期熟成タイプを【2024年下半期ベスト】
専門家
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関口絢子2025年03月26日
管理栄養士が考える、若々しい体を作るレシピ4選。にんじんの美肌サラダ、脳の活性化・血流改善には、焼きサバと新玉ねぎのたたき風
専門家
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関口絢子2024年11月24日
品数多くても栄養不足に？管理栄養士が教える、健康長寿のための食事とは。砂糖は白より黒、みそは長期熟成タイプを
専門家
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関口絢子2024年11月24日
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