トップ
新着順
プレゼント
最新号
定期購読
アンケート
会員登録
ログイン
検索
会員限定
ランキング
芸能
介護
健康
漫画
ドラマ
美容
お金
レシピ
人間関係
性愛
読者手記
占い
教養
小説
連載
TOP
著者一覧
佐渡充洋
佐渡充洋
さど・みつひろ
慶應義塾大学保健管理センター教授、医学博士
岡山大学医学部医学科卒業後、慶應義塾大学医学部精神・神経科学教室講師を経て現職。「マインドフルネス」の医学的効果の研究に取り組み、翻訳書に『
幸せになりたい女性のためのマインドフルネス
』などがある
著者一覧
専門家
心の疲れ、溜まっていませんか?瞑想、書き出し、香り、ぬるめのお湯…自宅でできる4つの生活習慣でリラックス
佐渡充洋
2022年11月01日
専門家
あれこれ考えて眠れない時は、瞑想を。自由に動いてしまう 《意識》を自分が意図したところに集中させてくれる
佐渡充洋
2022年10月27日
専門家
うつ病の治療にも使われる「マインドフルネス認知療法」。瞑想で自分と向き合い、今の状態に気づく
佐渡充洋
2022年10月24日
ページのトップへ