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ログイン「健康寿命」の記事一覧
専門家
猛暑で胃腸も悲鳴をあげていませんか？「すぐ胃もたれする」「水っぽい下痢が続く」「便秘がち」…専門医に聞くおなかの悩みの原因と対策
インタビュー
医師・鎌田實「77歳の今も、スキーのための筋トレで年齢と同じ重さのバーベルを担ぐ。後悔を棺桶に持ち込まないために、必要な2つのものは」
インタビュー
77歳現役医師・鎌田實「病室で最期の時を、アフリカ音楽と拍手で送り出された人がいた。シニア世代は〈ちょうどいいわがまま〉で自分にご褒美を」
専門家
「運動している人・していない人」将来的に要介護状態になる割合はほぼ同じ?! 専門家が教える「運動以上に心身にプラスとなることは…」【2025年上半期ベスト】
インタビュー
81歳現役医師の健康習慣「朝晩の入浴と白湯で血行促進、食事は3食欠かさずに。激烈な更年期障害を乗り越えて」【2025年上半期ベスト】
トレンド
「今日も一日お疲れさま」初心者でも簡単に13分で心身をリラックス《ヨガニードラ》で快適な眠りを【実践・体ほぐしヨガ】
トレンド
不安や緊張で眠れない、熟睡できない…そんな悩みに「ヨガニードラ」。初心者でも簡単に13分で心身をリラックス【3つの基本姿勢】
専門家
「リラックスには寝る前のお酒よりも《入眠儀式》を」「更年期以降は女性も睡眠時無呼吸症候群が増加」専門家に聞く、シニア世代の眠りの正解
専門家
栄養不足を解消する、食材の食べ方を医師が解説。2026年から「指定野菜」になるブロッコリー、他にもキノコの調理方法は…
専門家
自律神経の名医が質のよい睡眠のとり方を解説。カギとなる「朝の光」と「夜の光」をコントロールすれば、覚醒と睡眠のリズムをつくれる
座談会
『しゃべくり007』に元木大介らが登場。衝撃名場面を語る。大神いずみ「あれだけ健康管理しなくて、いつもふくふくと太っていた主人が最近急に激痩せして…」。「おいしい記憶」が紡ぐ人生の風景と物語
専門家
専門家「高齢者研究で判明した《長生きの秘訣》。実は健康的な生活習慣などより…」男女ともに山梨県と静岡県の健康寿命が長いワケ【2025年上半期ベスト】
専門家
食べているけど栄養失調に。知らぬ間に陥りやすい糖質中毒から抜け出す方法を医師が伝授
専門家
1日8000歩以上歩くと死亡率が低くなる。整形外科医が解説する、60代から90代まで理想の歩数と注意点【2025年上半期ベスト】
専門家
「もう年だから…」と動かないのは逆効果！整形外科医が指摘、背中と健康寿命の新常識
専門家
《65歳以降の女性に急増》背中の老いが引き起こす「知らないうちに骨折」
専門家
【整形外科医が警告】「老けて見える」だけじゃない！背中の丸まりが臓器に与える深刻な影響
専門家
【同い年なのに差がつく理由】年齢より老けて見える人の共通点は○○の丸まり
専門家
「65歳」は老人なのか？人生を楽しめる時間は意外なほど短い。残された「健康寿命」は男性で８年、女性でも10年【2025年上半期ベスト】
エッセイ
【93歳の往復書簡】樋口恵子さんから黒井千次さんへ「別れは、長く生きた人間が支払う《税金》のようなもの。それでも、生き続けることは面白く」
