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専門家
【和田秀樹式・夫婦円満のコツ】「自分ばっかりやってる」と感じたら《魔法のひと言》で機先を制する
専門家
「断水しても、決して洗浄タンクに水を入れてはいけない。なぜならば…」防災トイレ専門家が＜バケツ洗浄＞のコツを解説【2025編集部セレクション】
専門家
「鍛えたらくびれる」「ヨガで体脂肪が減る」はただの思い込み？日体大教授「お金をかけず痩せる方法をラクな順に３つ記述すれば、ズバリ…」
専門家
【職場で仏頂面の人にイライラ…】精神科医・和田秀樹が教える、不機嫌な人と「薄くかかわる」スキルとは
専門家
ダイエットには「スーパー大麦」が効果的？日体大教授「即、快便。さらに体調や肌、メンタルまで回復して…」
専門家
ツキノワグマに大怪我を負わされた群馬県の男性。襲われた現場では、近年明らかな変化が起きていて…「遠目に見たことは何回もある。だけど実際に接触したのは初めて」
専門家
【イライラは溜めないほうがいい】精神科医・和田秀樹さんがすすめる「こまめに怒る」「文章で怒る」テクニック
専門家
なぜ「よく噛め」と言われてきたのか？その明快な答えはズバリ「痩せられるから」。日体大教授「よく噛むと、満腹中枢に働く消化管ホルモンが分泌され…」
専門家
山菜採り中、子連れのクマに遭遇した岩手県の男性。杖で先制攻撃を仕掛けるも…「たとえ20kg弱のクマでもスピードが速すぎて、人間が勝てるはずがない」
専門家
怒りそうになったら「はい、酸素！」イライラに効く＜深呼吸＞の力――精神科医・和田秀樹が教える感情の整え方
専門家
自律神経の名医・小林弘幸 充実した暮らしの下地は〈いい睡眠〉から。睡眠の質を高める3大ポイントは…
専門家
水族館の水槽は弱肉強食の極致。大水槽の小魚は餌としても食べられることも。それでも食いつくされない理由は…
エッセイ
田部井淳子「末期がん闘病も人生観は変わらず。身辺を片付けている暇なんか、ない。生きているうちにやりたいことをやったほうがいい」
専門家
食べすぎた時は運動や食事調整で「火消し」するしかない。あまり運動しない「一般ダイエッター」が瘦せるためにはアレで代謝を上げるのが効果的で…
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札幌市の住宅街で起きたヒグマ出没事件。出勤途中の男性は地下鉄駅近くで背中に一撃を食らい、両腕、内もも、すね部分などを次々と…
専門家
「わかった？」「＊＊が苦手だよね」ちょっとした一言で子どもの意欲は削がれてしまう。思ったとしても声には出さず、その子ならではの言動を大切に
専門家
水族館の水槽はどのように管理されている？汚れた水を綺麗にするための仕組みとは。館内が暗いのには理由があって…
エッセイ
田部井淳子「夫のおかげで、抗がん剤治療中もストレスを感じなかった。副作用に苦しむ私に代わって、すべての家事をこなしてくれて…」
専門家
子どもが親の期待するものに興味を持たない…無理に仕向けるよりも、子どものために持つべき視点とは
専門家
品のいい人が実践している「暮らしの整え方」とは。物の片づけだけではなく、本当に整えたいのは…
